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Cuidate tu cuerpo!


Tu Salud:

El estilo de vida de una persona está dado por su forma de alimentarse, las actividades que desarrolla, sus hábitos de consumo y sus hábitos de higiene personal y ambiental. En general, estos hábitos están determinados por las conductas que estimula la familia, por las condiciones sociales y económicas en las cuales el individuo se desarrolla.-

Estar bien alimentado es una de las condiciones básicas que posibilitan a un individuo a desarrollar una vida sana, es decir, cumplir con las actividades físicas y mentales que demanda la vida cotidiana e integrarse positivamente a la vida social. Pero estar bien alimentado no significa comer mucho. Una buena alimentación proporciona la cantidad de energía y materia.-

Los requerimientos nutricionales dependen de factores como la edad, el sexo, el peso, el estado de salud, la actividad que la persona desarrolla y el clima de la región donde vive.-


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